Tag Archives: peso ideal

Como alcanzar tú peso ideal: consejos utiles

Perder peso no es nada sencillo, ya que la motivación, la dieta y el ejercicio son fundamentales para alcanzar la meta que te propongas, al mismo tiempos llevar una rutina equilibrada y estando pendiente de calcula el índice de masa corporal para lograr alcanzar un peso que sea razonable para nuestro tamaño y sexo. Es por tal razón que te mostramos  3 claves muy sencillas para lograr alcanzar tu peso ideal, toma notas. Trata de controlar las proporciones Para lograr …

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Como conocer cuál sería tu peso ideal

No es un secreto para nadie que en la actualidad existen una gran cantidad de personas que viven pendientes a las condiciones de su cuerpo, a las libras que poseen, al número de carbohidratos que consumen, todo esto con el fin de conseguir el peso ideal.  Pero ¿Cuál sería el peso ideal de una persona? Muchas personas piensan que el peso ideal sería entre las 170 y 195 libras pero, están muy equivocados, pues no todos los organismos son iguales, …

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Secretos para mantener tu peso ideal

 Secretos para mantener tu peso ideal. Para millones de personas en el mundo, la idea de estar delgadas se convierte en una verdadera obsesión. A diario, se publican cientos de reportajes sobre dietas, alimentos saludables y estudios nutricionales, pero pocas veces se ofrece información simple y llana que nos diga cómo mantener nuestro peso. Por ello, la nutricionista estadounidense Kristin Kirkpatrick, una de las 25 expertas en alimentación del mundo según el Huffington Post, se ha dado a la tarea de reunir …

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Conoce cual es tu peso ideal

Conoce cual es tu peso ideal. Gracias a unos cálculos matemáticos se puede saber de manera rápida si una persona está o no en el rango adecuado de su peso. Una de las fórmulas más usadas es la del índice de masa corporal (IMC), para evaluar el peso ideal y se divide el peso por la altura al cuadrado. Esto va a permitir medir la grasa corporal y determinar si una persona se encuentra baja de peso, normal, o con sobrepeso u …

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Cuál es tu peso ideal según tu estatura

Cuál es tu peso ideal según tu estatura. Si quieres tener datos precisos sobre este tema, lo mejor es que acudas a un nutricionista. Nadie mejor que él para que te ayude a determinar cuál es tu peso ideal. Sin embargo, puede resultar útil guiarnos por el promedio que presentaremos a continuación. Relación estatura-peso en hombres Estatura: 1.60 m – Peso: 57-68 kg. Estatura: 1.65 m – Peso: 59-72 kg. Estatura: 1.70 m – Peso: 61-76 kg. Estatura: + 1.80 m …

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