Tag Archives: Bajar de Peso

Remedios Caseros Para Adelgazar de forma efectiva

Muchas personas cuando se ven un poco subidos de peso se proponer bajar de peso por lo cual deciden asistir a un gimnasio y tratar de llevar una vida Fitness pero descubren que no es nada fácil y nada barato llevar este estilo de vida, por lo cual a la larga terminan perdiendo la motivación y continúan subiendo de peso, pero ¿Es necesario ser fitness para adelgazar? La respuesta es no, incluso para lograr bajar de peso no es necesario …

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Consejos para adelgazar cuando estas entrando en edad

Cuando las personas van entrando en edad se les hace más difícil mantener el peso adecuado, por lo cual inmediatamente piensan en entrar en una dieta, pero aunque existen muchos tipos de dietas para adelgazar no todas funcionan correctamente para las personas de una edad avanzada. Debemos recordar que la edad es factor que debe tomarse en cuenta antes de comenzar cualquier tipo de dieta o entrenamiento que sirva para bajar de peso. Por lo general, las personas mientras van …

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Como conocer cuál sería tu peso ideal

No es un secreto para nadie que en la actualidad existen una gran cantidad de personas que viven pendientes a las condiciones de su cuerpo, a las libras que poseen, al número de carbohidratos que consumen, todo esto con el fin de conseguir el peso ideal.  Pero ¿Cuál sería el peso ideal de una persona? Muchas personas piensan que el peso ideal sería entre las 170 y 195 libras pero, están muy equivocados, pues no todos los organismos son iguales, …

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Si Quieres bajar de peso, debes tomar agua a una hora exacta

Tomar agua es algo fundamental para controlar el organismo y mas aun para tener salud y belleza en nuestro cuerpo. Pero algo que quizas no sabias es que tomar agua puede servir para bajar de peso si la tomas de la manera correcta y en los horarios indicados. Pues segun un estudio realizado en la Fundación Cientítica del Colegio Real de Prácticas Generales y el prestigioso Instituto Europeo de Hidratación hay una hora especifica en el dia en el que el …

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Conoce la dieta de la Lechuga para perder peso

Quizás andas en búsqueda de una buena dieta para adelgazar pero estas cansada de probar muchas diferentes pero si resultado alguno, pues te invitamos a que pruebes La dieta de la lechuga la cual es considerada como el remedio perfecto para perder peso de una forma fácil, muy efectiva y sin la necesidad de poner en riesgo tu salud. Quizás parezca una dieta difícil de llevar, pues como sabemos el pobre sabor de la lechuga lo hace difícil, pero si es implementada …

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Hábitos que te impiden bajar de peso

Hay puntos claves en los que te podés estar equivocando y se constituye en una verdadera barrera para perder piso. ¡Atención! estos son los hábitos que te impiden bajar de peso. 1. Desayunar mal. Si por correr al trabajo desayunas un pan tostado con mantequilla todo los días, no tienes idea del daño que te haces. Lo ideal es que tu primer comida sea rica en proteínas, esto evitará que tengas antojos al medio día. 2. Creer que con hacer …

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Errores del desayuno que te hacen engordar y no sabías

Ya sabés que desayunar es súper importante para llevar una alimentación saludable y arrancar con las energías necesarias pero, no por eso, tenés vía libre para comer lo que quieras. Es más, quizás estás intentando bajar de peso y cometés algunos errores que te juegan en contra. ¿Sabés cuáles son? La tostada tentadora: antes que nada, es importante que elijas tostadas de pan integral (el de centeno es muy recomendable), antes que las de pan blanco. Pero más allá de …

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Trucos para no comer sólo porque estás aburrida

1. Tomá conciencia: a veces, comés sin pensar, sin estar realmente hambrienta y formás hábitos que te juegan en contra. Si te encontrás camino a la heladera para encontrar algo para picar o en busca de algo dulce porque no tenés más nada que hacer, hacé un balance de cómo te estás sintiendo en ese momento. ¿Estás estresada? ¿Aburrida? Salvo que tengas mucho hambre, no hay razón para asaltar la heladera. 2. Repensá tu tiempo frente a la televisión: cuando …

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Como quemar grasa comiendo

Son muchas las personas que tienen conocimientos de la nutrición funcional y la usan en su día a día. Los alimentos considerados “funcionales” reaccionan como remedios para algunos, pero pueden causar reacciones negativas en otros, por lo cual es importante un análisis previo por parte de un especialista. Los alimentos funcionales son verdaderos hallazgos, que no tienen contraindicaciones y permiten la quema de grasa de forma natural. A continuación veremos cómo cada uno de ellos actúa en el organismo. – …

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Mentiras que pueden hacer fracasar cualquier dieta

Muchas veces se instalan en la sociedad “verdades absolutas” sobre alimentación: qué debe comerse, qué es sano y qué no, sin tener en la mayoría de los casos ningún seguimiento médico. Es por eso que el doctor especialista en anti-aging y estética Rubén Mühlberger desnuda 7 de los errores populares en el intento de llevar una vida sana. 1- Un día a la semana se puede comer todo lo que se quieraMentira. Este no debe ser un día de atracón. Cuando …

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Trucos para adelgazar que realmente funcionan

Come frutas. Pero no como aperitivo. Bebe más agua. ¡Con el hielo! Todos los días, al parecer, surgen nuevos consejos en anuncios y revistas sobre cómo perder peso. Y porque sabemos que puede ser abrumador tratar de separar lo legítimo de una simple moda, consultamos a los expertos. Aquí están los 7 trucos para adelgazar que realmente funcionan, de acuerdo a estudios científicos. #1. Evita el jarabe de maíz A pesar de la campaña mediática generalizada en defensa del jarabe …

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Ejercicios divertidos para bajar de peso

Ejercicios divertidos para bajar de peso. 30 minutos de actividad física son suficientes para reducir los niveles de estrés, depresión y ansiedad de tu cuerpo, ya que ayuda a la liberación de serotonina y norepinefrina, de acuerdo a un estudio expuesto en la revista Medicine & Science in Sport &Exercise. Pero, ¿existen alternativas, a parte de las convencionales, ejercicios para bajar de peso de forma divertida? Existen opciones que puedes hacer a diario, ModayBelleza, con información del Huffington Post,  te …

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