Secretos para bajar la grasa de la cintura

Si quieres bajar esas molestas llantitas que tienes en la cintura, pues solo debes seguir estos consejos los cuales de seguro te ayudarán a bajarlas de una manera rápida esa molesta grasita acumulada en la cintura.

Mantén una dieta sana y equilibrada

Procura consumir fruta, verduras, carne, pescado, huevos y fibra
Olvídate de los refrescos
Toma 2 litros de agua al día
No comas entre horas
Procura no comer rápido

Haz ejercicio

Antes de cualquier ejercicio, debes hacer calentamiento
Ejercita los abdominales
Haz bicicleta
Baila salsa, merengue u otro ritmo aeróbico
Baila con el hula-hula

Beneficios para tu cintura

De vez en cuando que te den un masaje reductivo
Utiliza faja para tu cintura
Date pequeños masajes en la cintura mientras te bañas
Duerme el tiempo necesario

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *