Que es Whatsappitis y cómo prevenirla?

La “whatsappitis” es la forma en que se está popularizando una patología derivada del uso excesivo de esa aplicación . Se trata de una tenosinovitis, inflamación del tendón y de la membrana sinovial que lo recubre, según explicó la doctora española Inés Fernández-Guerrero a la revista científica “The Lancet” sobre su en la detección de esa dolencia.

WhatsApp

Las consecuencias son patologías en dedos, muñecas y porque, aunque el dolor inicial es en la raíz del dedo pulgar, puede extenderse a otras regiones.

La especialista en rehabilitación Rosa Llorca indicó -por su parte- que al concentrarnos en la rapidez con que movemos nuestros dedos en el WhatsApp, es que adoptamos posiciones rígidas que afectan a nuestros , cuello y .

“La tendinitis podría hacerse crónica igual que pasa en otras partes del cuerpo”, señaló la doctora Llorca, quien aconseja algunas acciones preventivas para evitar llegar al de pasar por una rehabilitación o hasta una operación para liberar el tendón.

¿CÓMO PREVENIR LA ´WHATSAPPITIS´?

Lo aconsejable es el uso de lápices digitales para dispositivos táctiles y también el variar los dedos que empleamos en las conversaciones por WhatsApp. La especialista en rehabilitación Rosa Llorca explicó que demandar mucho esfuerzo a los mismos dedos provoca ´estrés repetitivo de la articulación´.

Es usual que adoptemos posiciones rígidas que afectan a nuestros hombros, cuello y espalda, cuando prestamos mucha atención al WhatsApp. Es ahí que tendemos a inclinar la cabeza y poner rígida la columna, por eso es necesario cambiar las posturas de cuello, columna dorsal y lumbar.

El teléfono debe usar solo cuando sea necesario. ´Tomarse el trabajo con descanso y establecer límites en el uso del móvil en momentos de ocio´, recomendó la especialista en rehabilitación Rosa Llorca.

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