Dormir poco provoca mas apetito

Atención a todas aquellas personas que luchan con el sobrepeso. Una investigación realizada por científicos estadounidenses reveló que dormir poco provoca mas apetito.

Según el estudio de la Universidad de Columbia, presentado en la American Heart Association, las mujeres son las más perjudicadas con la falta de sueño. Así, mientras los hombres que duermen un promedio de cuatro horas por noche, consumen al día siguiente 263 calorías más; las mujeres, ingieren 329.

“Los estudios demuestran que las personas que duermen poco tienden a consumir alimentos con altos contenidos de grasa, sobre todo helados”, declaró Marie Pierre St. Onge, quien dirigió la investigación.

“Esta situación puede deberse a una búsqueda rápida de energía”, agregó.

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